«

»

Янв 02

Как похудеть без ущерба для здоровья

Как похудеть без ущерба для здоровья

В прошлой заметке речь шла о метаболическом синдроме, который ужасен не только эстетически, но и приводит к тяжелейшим, часто неизлечимым, диагнозам. Чтобы обратить этот патологический процесс вспять, прежде всего, надо похудеть.

Чего категорически нельзя делать, если вы решили начать худеть? Первое – искать виноватых в генетической факторе (родители, как вариант- дяди , тети, бабушки, дедушки были толстыми), виноватых в общепите ( не тем кормят!), в стрессах, которые вас преследуют, и вы их заедаете, обвинять близких родственников, с кем живете под одной крышей и делите трапезу ( вам же никто насильно не скармливает пирожки или тортики).

Перечень оправданий для ношения лишнего веса можно продолжать бесконечно.

Некоторые дамы, утверждают, что такие толстенькие они нравятся мужьям и бойфрендам.

За редчайшим исключением (от некомпетентности) это не так. Популярность стройных и здоровых тел (как мужчин, так и женщин) связано не с рекламой, а имеет биологический смысл(срабатывает подсознание). Такие люди более способны к репродуктивной функции (готовы воспроизводить здоровое потомство).

Второе — пытаться опровергать закон сохранения энергии! Если вы потребляете больше чем расходуете- вы толстеете. Возраст, болезни (даже эндокринные), влияют только на скорость набора веса.

Третье-подсаживаться на модную, особенно моно диету(это опасно для жизни)

Что надо делать?

С чем точно надо определиться? С мотивом! Для чего собираетесь худеть? Самый надежный и бесплатный мотив-для себя любимого! Если вы здоровы и стройны, то хорошо, не только вам.

Обязательно найдите поддержку в виде «тренера» (желательно на первом этапе, доктора специалиста, затем родственника) по похудению.

Ещё похожее на сайте:

  • По секретам Клеопатры… Российские специалисты-энтузиасты с помощью ученых РАН и профессора косметологии НИИ разработали уникальную, а главное - эффективную косметическую продукцию для […]
  • Паразиты! В процессе эволюции человек приобрел множество средств защиты от паразитов. Первый барьер-«электрошок» После обнаружения паразита, наш организм пускает эл. разряд в […]
  • Чай Погадаева: по секрету китайских монахов Этот напиток обладает особым ароматом и уникальными свойствами. С каждым глотком он дарит человеку невероятную энергию жизни. Это знаменитый чай Погадаева, выращенный […]
  • Метаболический синдром Уже не раз доказано, что не холестерин виноват в эпидемии атеросклероза, а дефекты в артериях сердца и мозга, которые возникают в основном, из-за ежедневного […]
  • Иммунитет! Иммунитет! Иммунная система состоит из органов иммунной системы и иммунных клеток. Центральные органы иммунитета состоят из тимуса, где «обучаются» и созревают […]
  • девочка из Ванино пишет СМССМС от жителей Ванино №11 Подборка СМС из МАУ ИД "Восход-Ванино" от людей проживающих в Ванино! Правильно говорите, что в Ванино "Трансбункер", "Аркаим" хоть что-то делают для посёлка, а […]
  • Недоступная среда В посёлке Ванино ухоженные тротуары и выложенные плиткой уличные "владения" учреждений и магазинов соседствуют с убогостью каменистых, рассыпающихся в крошку дорог, […]
  • Фейерверк в п.Ванино в честь Дня Шахтера 29.08.2015 день шахтёра в Ванино! Фейерверк после выступления Татьяны Овсиенко. Видео фейерверка в Ванино, смотреть […]
  • Татьяна Овсиенко в Ванино Выступление Татьяны Овсиенко в Ванино. На видео одна из песен которые спела певица на день шахтёра в посёлке Ванино. […]
  • Татьяна Овсиенко в Ванино поёт — За розовым морем! День Шахтёра в Ванино! Приглашённая за 1000000 рублей звезда поёт песню на площади Мира в Ванино «За розовым морем» - 2015 […]
  • Жители посёлка Ванино обратились к Путину с просьбой сохранить школу на финском и вернуть детям детский садЖители посёлка Ванино обратились к Путину с просьбой сохранить школу на финском и вернуть детям детский сад Жители Ванино Хабаровского края обратились к Путину с просьбой спасти соцобъекты. Люди просят сохранить в Ванино школу на финском, клуб и вернуть детям детский […]
  • Экологическая катастрофа в Ванинском районе, угольная пыль наносит вред жителям!Экологическая катастрофа в Ванинском районе, угольная пыль наносит вред жителям! Угольная пыль не дает покоя жителям Ванино и Токи, постоянно засыпая их дома и незаметно отравляя их детей! Экологическая катастрофа в Ванинском районе Хабаровского […]

1 комментарий

  1. Povariha

    Как похудеть без вреда для здоровья – этим вопросом задаются все, кто страдает избыточным весом. Предлагаемые диеты обещают мгновенный эффект, однако умалчивают о весомом списке побочных эффектов. Худеть надо с умом – и тогда у вас будет билет на вечеринку, а не талон к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://vaninonews.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Optionally add an image (JPEG only)