Cауна: отдыхай и расслабляйся!

Сауна — это место для расслабления. Расслабься, потей и наслаждайся. Ходить в сауну многим нравиться.  В сауне можно потусить с друзьями в баре или просто отдохнуть. В общем у каждого свои цели и предпочтения в сауне.

Сауна. девушки в сауне

Каковы важные шаги для успешного дня в сауне?

Что взять с собой в сауну?

В большинстве саун можно взять напрокат или арендовать банные полотенца и халаты. Если вы хотите принести свои вещи, следует с собой в сауну взять:

  • большое полотенце
  • халат
  • банные тапочки
  • лосьон для тела для защиты вашей кожи от высыхания после сауны

В большинстве саун нужно раздеться до гола. Это иногда требует некоторого привыкания, но, к счастью, тут все ходит без одежды, и вы не особо выделяетесь. Купальники в сочетании с сауной тоже не сочетаются. Это может препятствовать потоотделению и даже раздражать кожу. В большинстве саун также проводятся особые женские дни. Если вы предпочитаете не ходить в смешанной сауне, то это всегда вариант.

Этапы посещение сауны?

     Разминка

    Вы начинаете с горячего душа и, возможно, ванны для ног. Таким образом, ваше тело будет немного подготовлено к приходу горячих саун.

    Теперь в сауну

    Когда вы войдете в сауну, вы увидите, что вокруг стены стоят деревянные скамейки. На верхних скамьях самое теплое место. Если вы никогда не были в сауне, лучше всего начинать снизу. Ложись или сядь на полотенце. Медленно, но верно вы начинаете потеть, и это хорошо! Таким образом удаляются все виды отходов, и ваша кожа приобретает хорошее кровообращение. Отдохните немного, хорошо расслабитесь, так вы будете испытывать меньше тепла. Оставайтесь в сауне около 10 минут. Непосредственно перед тем, как вы захотите выйти из сауны, сядьте на мгновение, иначе можно потерять сознание.

 Остынь

    Для многих людей немного остыть после сауны не весёлое занятие. Не игнорируйте это, обязательно после сауны охладитесь немного. После охлаждения вы будете чувствовать себя очень свежим и энергичным. Делать это нужно поэтапно. У многих саун есть (защищенный) сад или специальное место, где вы после сауны можете сначала немного погулять. Затем принять душ с холодной водой из шланга начиная от ваших ног к животу. Не забудьте немного подержать голову под шлангом, иначе вы можете почувствовать головную боль. Вы также можете посетить небольшой бассейн или емкость с ледяной водой, тогда ты чувствуешь себя ещё более прекрасно!

 Расслабься

    Тщательно высушите и погрузите ноги в ванну для ног еще на пять минут. В большинстве саун есть так называемые комнаты отдыха с удобными креслами и диванами. Вы можете тут что-нибудь выпить.

Лучшие сауны в России

Вы ищете лучшую сауну в своем районе или хотели бы посетить сауну в другом городе России? Посмотрите на нашем сайте. Вы найдете много саун в России. Вам не хватает сауны на нашем сайте? Тогда дайте нам знать! Мы хотели бы узнать о хороших недорогих саунах, где находятся лучшие сауны в Ванино, Хабаровске и в России? — поделиться своим опытом.

Random Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Optionally add an image (JPEG only)